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Suzann Kirschner-Brouns
Die Kraft der Wechseljahre
Wie wir die Menopause nutzen, um uns neu zu (er)finden
Eine radikal neue Sicht auf die lang vernachlässigten psychischen Aspekte der Wechseljahre. Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns beschreibt in ihrem Buch anschaulich, wie Frauen mit einem neuem Mindset die körperlichen und seelischen Veränderungen als Chance begreifen und energiegeladen und selbstbewusst in die nächste Lebensphase kommen.
Körperliche Beschwerden sind eine Seite der Wechseljahre. Viel weniger bekannt und weit weniger erforscht sind die psychischen Symptome, die mit der Menopause einhergehen können. Die Ärztin und Buchautorin Dr. Suzann Kirschner-Brouns hat schon viele Patientinnen durch die Wechseljahre begleitet und diese Lebensphase bereits selbst erlebt. In ihrem Buch zeigt sie,
- wie man als Frau neu lernt, sich (wieder) anzunehmen und selbstsicher zu sein
- was man für sein körperliches und seelisches Wohlbefinden tun kann
- wie man Wechseljahresbeschwerden lindern oder sogar vermeiden kann
- wie in dieser Zeit ein achtsamer Umgang mit sich selbst gelingt
- warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist, über wichtige Lebensthemen nachzudenken
- wie man für Gesundheit, Schönheit und Glück vorsorgen kann
Denn die Wechseljahre bieten entgegen allen Vorurteilen viele Chancen für einen Neubeginn, für Vertrauen in den eigenen Körper und ein neues Verständnis von Schönheit, für einen gesunden Selbstwert sowie eine erfüllte Sexualität.
Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Medizinjournalistin und gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen. Mit ihrem YouTube-Kanal für Frauengesundheit, der bislang mehr als 10 Millionen mal geklickt wurde, erreicht sie zunehmend mehr Frauen, vor allem zum Thema Wechseljahre. 2023 veröffentlichte sie bei C.Bertelsmann gemeinsam mit Sandra Eifert das Buch »Herzsprechstunde. Warum das weibliche Herz anders ist und wie es gesund bleibt«, das eine enorme mediale Resonanz fand.
Die Kraft der Wechseljahre I Suzann Kirschner-Brouns
C. Bertelsmann, 288 Seite, Paperback, ISBN 9783570105665, 20 €
Dorothee Biener
Wir Superheldinnen
Eine Frauenärztin verrät, was du schon immer über deinen Körper wissen wolltest
Leicht verständliche, gut gelaunte und wissenschaftlich fundierte Aufklärung über das Wunderwerk des weiblichen Körpers, die ein positives Körpergefühl versprüht – von Gynäkologin und Biologin Dr. med. Dorothee Biener. Überraschende Fakten, entzauberte Mythen und berührende Fälle aus der Praxis einer Frauenärztin.
Die Frauenärztin und Biologin Dr. med. Dorothee Biener verrät, was Frauen schon immer über ihren Körper wissen wollten: Sie berichtet, was es Spannendes und Überraschendes zu entdecken gibt, entzaubert hartnäckige Mythen und zeigt, warum es so wichtig ist, sich selbst kennen- und liebenzulernen – denn der Körper jeder Frau ist ein wahres Wunderwerk! Es geht um:
- die Wahrheit hinter den hartnäckigsten Mythen über den weiblichen Körper
- alles, was du über Brust, Vulva, Klitoris, Vagina, Gebärmutter, Eierstöcke, Eizellen, Hormone und Zyklus wirklich wissen musst
- Spannendes über die weibliche Sexualität
- das Wichtigste über Endometriose, PCOS und andere weibliche Erkrankungen
- die Tatsache, dass jede Frau einzigartig und wunderschön ist!
Mit diesem leicht zugänglichen, vertrauensvollen und umfassenden Einblick in das Wunderwerk des weiblichen Körpers will Dorothee Biener Frauen das an die Hand geben, was sie für ein gesundes, zufriedenes und achtsames Leben mit und in ihrem Körper brauchen.
Dr. med. Dorothee Biener ist promovierte Frauenärztin und Diplom-Biologin. Als Ärztin arbeitet sie seit vielen Jahren in der Gynäkologie in Krankenhaus und Praxis, als Biologin forschte sie am Mammakarzinom und an der Genverteilung im Zellkern.
Wir Superheldinnen I Dorothee Biener
Penguin Verlag 2025, 368 Seiten, mit Abb., Paperback, ISBN 9783328112341, 18 €