Die Wechseljahre

Doch die Wechseljahre bedeuten nicht nur Schweißausbrüche und Stimmungsschwankungen – sie bringen auch echte Chancen mit sich! Keine unangekündigten Monatsblutungen mehr, die uns mit Krämpfen und der hektischen Suche nach einem Tampon in der Handtasche überraschen. Ohne ständige Hormonschwankungen stabilisiert sich die Gefühlswelt, viele Frauen berichten, dass sie sich gelassener und klarer fühlen.

Mit den Wechseljahren kommt oft eine „Mir doch egal“-Haltung gegenüber den Erwartungen anderer. Frauen sagen häufiger Nein – und fühlen sich damit großartig! Die Kinder sind (meist) aus dem Haus, die Karriere ist etabliert – jetzt ist Zeit für eigene Träume, Reisen, Hobbys und Abenteuer! Auch die Verhütung wird endlich überflüssig – pure Entspannung.

Die Wechseljahre erinnern uns daran, gut auf uns selbst zu achten: Gesunde Ernährung, Bewegung und mentale Ausgeglichenheit bekommen einen neuen Stellenwert.

Kurz gesagt: Die Wechseljahre sind nicht das Ende, sondern ein Neuanfang – mit weniger Drama, mehr Freiheit und einer guten Portion Selbstliebe!